La zumba est dirigée par Bénédicte,  une de nos surveillantes.

Le mardi,  il y a les 6 ème les 5 ème , le jeudi, il y a les 4 ème et les 3 ème . A la zumba,  ils font des danses de toutes sortes : la salsa, la samba, la coumbia, le  raggaton, les danses indoues et africaines.

 Pour faire de la zumba,   la  première chose qu’il faut faire, c’est l ‘ échauffement et pour finir il faut faire des étirements   .

La zumba permet d’apprendre, de coordonner les bras et les jambes, avoir de  l’équilibre , avoir du  rythme et apporter un bien être psychologique ; c’ est aussi très bon pour travailler la mémoire et le rythme cardiaque.

Je suis allé pour la première fois à l’AS Handball , et j’ai trouvé ça très sportif et amusant . Les entraînements se passent tous les mercredis après-midi au gymnase  . Les professeurs qui organisent ce sport sont M bos et M Allam . Les entraînements se déroulent les mercredis après-midi de 14h à 16h . Nous sommes obligés  d’apporter notre repas car le mercredi il n’y a pas de cantine . Nous commençons par l’échauffement puis l’entrainement puis les matchs qui durent 30 minutes . Pour s’inscrire au club de Hand, il faut demander à M Bos ou à M Allam . Quand nous avons terminé de manger , nous pouvons aller dans la cour , puis nous avons le droit  de jouer et le professeur vient nous chercher .

Mr.Forgeot professeur de musique anime le club chorale.                                                                   Cette année 2017,le professeur a choisi de faire chanter les élèves de son club sur des          musiques Disney ,Joe Dassin  pour les oreilles les plus anciennes.Son club contient des          chanteurs  (qui ne sont pas pro ) de 6ème de 5ème de 4ème et de 3ème . Certains ont            une voix INCROYABLE et beaucoup de TALENT 

Nous voulons parler du Hand car c’ est un sport collectif dans lequel  on se respecte tel que l’ on est.

Nous voudrions que les filles de 6 ème et de 5 ème participent  à  ce club de sport.

Nous vous remercions de votre participation:)

Les règles sont:

Ne pas dépasser la ligne des six mètres

et on a pas le droit de toucher le ballon avec les pieds

nous ne devons pas nous parler pendant un match à part avec des signes

il faut tirer avec une seule main.

Les choses que l’on doit amener pour faire du Hand dans de bonnes conditions:

des baskets, de l’eau, un élastique,des habits de sport et une personne pour venir nous chercher après l’ entraînement du mercredi après-midi.

                                                                       Mets tes baskets et viens nous rejoindre !!!

Le badminton est un sport individuel ou collectif, le but du jeu est de lancer un volant avec une raquette au dessus du filet car si on touche le filet, le point est pour l’adversaire. Si l’adversaire n’arrive pas à rattraper le volant le point est pour vous et c’est GAAAAAAAAAGNER !!!!!!!! mais pour gagner, il faut avoir minimum 15 points et que l’adversaire est 2 points de moins que vous. Sinon il faut aller jusqu’à  20 points.

Le cross: Les enfants de l’AS ont participé au cross départemental de l’ UNSS à Dijon sur le campus universitaire le 23 novembre 2016. Une élève de 5 ème 1 a fini troisième et onzième au cross académique, bravo à elle! Ils s’y sont rendus en bus et arrivés sur place ils ont pique-niqué. Puis le cross a démarré. Les courses se sont très bien déroulées, il n’y a eu aucun blessé grave. Mais par contre les terrain étaient très boueux et glissants…

Félicitations à Inès Fréchou!

L’accro sport est un sport ressemblant à la gymnastique.
Ce sport contient de la danse ainsi que des chorégraphies.
Pour le pratiquer, il faut:
– commencer par s’échauffer
– travailler les différentes figures de gymnastique: la roulade avant, la roulade arrière, le pont, l’a.t.r (équilibre), la chandelle, la roue…etc.
– s’entraîner à faire le porteur: se mettre à quatre pattes, être gainé, les bras et les jambes doivent être à 90 degrés.

Ce sport, qui est pratiqué le vendredi midi de 12h45 à 13h20 par les élèves de la sixième à la troisième, est animé par Mme Dupuis, professeur d’ EPS . Puis, à la fin de l’année, on vous proposera une chorégraphie pour la visite des portes ouvertes du collège.

VENEZ NOMBREUX !!!!!